Siempre me ha apasionado el deporte me parece que es una manera para poder sacar lo mejor de ti buscando siempre la competencia sana, esto nos ayuda fortalecer mas que nuestra fuerza, resistencia he agilidad nos fortalecemos como persona ya que aprendemos a tener cierta empatia con los demás ya que sabemos lo que es sufrir, atravesar por esos momentos difíciles en los que te sientes solo pero lo que mas podemos destacar es la habilidad de afrontar los problemas que posees y salir adelante entender que hay momentos buenos y malos donde tienes que entender que hay que hacer lo que tienes que hacer así te encuentres con un mal o buen estado de animo lo que conocemos como disciplina y saber que toda esta lucha traerá recompensas y saber que no desperdiciaste tu vida al lograr lo que te propones.
conseguir un mejor físico también te ayuda aumentar tu autoestima, y generar dopamina por lo cual te vas a sentir feliz y reduce el estrés es una actividad que la puedes hacer fácilmente ya sea caminando o prácticando algún deporte por eso también me llama mucho la atención por qué todos podemos hacerla ya sea con maquinaria en gimnasios o sin está en casa con ejercicios como: lagartijas, sentadillas, abdominales, planchas, etc. Así que ya sabes no hay excusa para no ponerte en forma.
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